芭蕾小课堂(十六)|中央芭蕾舞团

nbc nbc 中央芭蕾舞团, 文艺 4个月前 (05-13) 79 0
运动前,你有热身的习惯吗?想知道芭蕾舞演员是如何热身的吗?今天,主讲老师孙艺萌来分享她的热身“秘籍”啦!正确的热身不仅可以有效地...

芭蕾小课堂(十五)|中央芭蕾舞团

nbc nbc 中央芭蕾舞团, 文艺 5个月前 (04-19) 103 0
本期是周末特别奉献的家庭互动版小课堂!疫情防控期间,很久没有与爱人一起出门散心了,家有不开学的“熊孩子”也让人倍感抓狂,那么...

芭蕾小课堂(十四)|中央芭蕾舞团

nbc nbc 中央芭蕾舞团, 文艺 5个月前 (04-12) 116 0
芭蕾艺术是如何诞生的?芭蕾舞女演员的足尖鞋里藏着哪些秘密?所谓“工欲善其事必先利其器”,如何才能穿好一双足尖鞋?在今天的芭蕾小课...

芭蕾音乐小课堂(三)|中央芭蕾舞团

nbc nbc 中央芭蕾舞团, 文艺 6个月前 (04-05) 72 0
万物生长此时,皆清洁而明净。故谓之清明。”明天是我国重要的传统节日清明节。在今年,我们不仅缅怀逝者、悼念先人、寄托哀思...

芭蕾小课堂(十三)|中央芭蕾舞团

nbc nbc 中央芭蕾舞团, 文艺 6个月前 (03-30) 118 0
习惯了在家“葛优躺”,你的身体做好复工的准备了吗?在本期的芭蕾小课堂中,中芭主要演员郑宇老师别出心裁,教你如何借...

芭蕾小课堂(十二)|中央芭蕾舞团

nbc nbc 中央芭蕾舞团, 文艺 6个月前 (03-30) 133 0
在今天的芭蕾小课堂中,中芭男演员的实力与人气担当、也是中芭如今唯一的首席男主演——马晓东,“千呼万唤始出来“为大家讲解改善...

芭蕾小课堂(十一)|中央芭蕾舞团

nbc nbc 中央芭蕾舞团, 文艺 6个月前 (03-26) 143 0
我们的芭蕾小课堂已经播出十期了,大家都跟着老师们一起运动起来、并有所收获了吧!许多朋友们也一直期盼着有更多的芭蕾男...

芭蕾小课堂(十)|中央芭蕾舞团

nbc nbc 中央芭蕾舞团, 文艺 6个月前 (03-26) 87 0
是否因为经常久坐伏案而让你饱受腰酸背痛的困扰?是否身体因压力与辛劳的重负而得不到充分的休整?今天,将为大家带来几组适合晚间...

芭蕾小课堂(九)|中央芭蕾舞团

nbc nbc 中央芭蕾舞团, 文艺 6个月前 (03-26) 139 0
结实的肌肉,紧致的线条,拥有一双力与美结合的“芭蕾腿”,如何梦想成真?在前面第七期的芭蕾小课堂中,芭蕾女演员们已...

芭蕾小课堂(八)|中央芭蕾舞团

nbc nbc 中央芭蕾舞团, 文艺 6个月前 (03-17) 68 0
在抗击疫情的这段特殊时期,中芭用心倾情做出特别的奉献,我们为朋友们持续奉上系列“小课堂”,有芭蕾舞演员们教大家动起来的芭...

芭蕾小课堂(七)|中央芭蕾舞团

nbc nbc 中央芭蕾舞团, 文艺 6个月前 (03-17) 75 0
划重点:今天来做腿部练习哦!芭蕾舞是足尖上的艺术,当芭蕾舞女演员穿上tutu裙、立起足尖,腿部的线条更长了,姿态也更为...

琴键上的芭蕾小课堂|中央芭蕾舞团

nbc nbc 中央芭蕾舞团, 文艺 7个月前 (03-08) 159 0
《琴键上的芭蕾小课堂》主讲人:殷乐示范演员:方梦颖、宁珑视频时长约8分钟,建议Wi-Fi环境下观看今天,我们的《芭蕾小课堂》...

芭蕾小课堂(六)|中央芭蕾舞团

nbc nbc 中央芭蕾舞团, 文艺 7个月前 (03-08) 249 0
小蛮腰、马甲线,谁不想拥有男神、女神如雕塑般的完美体型呢;啤酒肚、小赘肉,是时候跟慵懒的自己说再见了哦。请跟随本期主讲...

芭蕾小课堂(五)|中央芭蕾舞团

nbc nbc 中央芭蕾舞团, 文艺 7个月前 (03-05) 89 0
芭蕾的轻柔之美,使我们尽情地舒展着肢体的无限魅力;而芭蕾的力量之美,更能在肌肉的张弛中迸发出勃勃生机!今天,请...

芭蕾小课堂(四)|中央芭蕾舞团

nbc nbc 中央芭蕾舞团, 文艺 7个月前 (03-05) 110 0
如果你也想轻松练就“天鹅”般清新优雅的气质,如果你也想足不出户塑造玲珑紧致的线条,心动不如行动,快跟随本期的主讲老师...

芭蕾小课堂(三)|中央芭蕾舞团

nbc nbc 中央芭蕾舞团, 文艺 7个月前 (03-05) 104 0
在一呼、一吸的拉伸中,让我们的身体如沐浴阳光般体验活力与畅快;在手位、脚位的练习中,让我们在基础训练的舞步里初识芭...

芭蕾小课堂(二)|中央芭蕾舞团

nbc nbc 中央芭蕾舞团, 文艺 7个月前 (03-05) 184 0
《芭蕾小课堂》第二期视频时长约5分40秒,建议Wi-Fi环境下观看 他们“一个像夏天一个像秋天,却总能把冬天变成了春天”…...

芭蕾小课堂(一)|中央芭蕾舞团

nbc nbc 中央芭蕾舞团, 文艺 7个月前 (03-05) 443 0
芭蕾小课堂》第一期视频时长约6分30秒,建议Wi-Fi环境下观看《芭蕾小课堂》出品:中央芭蕾舞团总策划、创意、监制:冯...