蹲的练习-少儿芭蕾基本功(33)-小荧星

要注意

半脚尖,一位脚,两脚脚尖打开对旁,脚跟膝盖并拢。

二位脚,两脚脚尖打开对旁,两脚之间有一个脚的距离蹲的时候,慢慢蹲下,慢慢站起,膝盖要有韧性。

小提示

双脚平铺在地上,做蹲的时候,注意上身的直立,胯部打开,膝盖和脚尖方向对齐。不要出现倒脚抠胯的现象。

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